Какими овощами необходимо запасаться во время карантина: капуста и другие

Сегодня мы расскажем, какие овощи обязательно должны присутствовать в вашем рационе питания во время карантина.

Капуста

Этот овощ настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Причем полезна не только белокочанная капуста, а также брюссельская, цветная и брокколи.

Горох

Этот овощ доступен в сушеном, замороженном или консервированном виде. Использовать горошек можно, добавляя его в салаты или подавать как гарнир.

Спаржа

Еще один незаменимый продукт во время карантина — это спаржа. Ее используют, как гарнир к мясу, добавляют в салаты и супы. Хранить этот овощ можно просто заморозив его.

Ревень

Попробуйте побаловать своих домочадцев пирогом или печеньем из ревеня — это невероятно вкусно и очень полезно.

Артишоки

Полезный деликатес — артишок наиболее доступен в консервированном виде. Можно добавлять в пасту, салат или пирог.

1 - 1
Posted by Tanya/Posted ago